Oczyszczenie nerek i dróg moczowych to najlepszy sposób na bardziej efektywną detoksykację naszego organizmu i poprawę funkcjonowania całego układu wydalniczego. W tym celu warto zastosować herbaty i zioła o działaniu moczopędnym oraz naturalne diuretyki dostępne w aptekach. W tym artykule omówimy szczegółowo działanie najpopularniejszych roślin diuretycznych oraz sprawdzimy, dlaczego warto regularnie pić herbaty moczopędne.
Herbaty moczopędne – właściwości i zastosowanie
Regularne picie oczyszczającej herbaty moczopędnej to doskonały sposób na pozbycie się z organizmu szkodliwych toksyn, które pogarszają jego funkcjonowanie oraz usunięcie nadmiaru wody powodującej obrzęki. Kubek gorącego, aromatycznego naparu zwiększa ilość wydalanego moczu oraz wspiera i odciąża nerki.
Herbaty moczopędne to smaczna i zdrowa alternatywa dla środków farmakologicznych, które można bardzo łatwo przedawkować, czego skutkiem może być groźny dla zdrowia niedobór elektrolitów. Stosowanie herbat i ziół diuretycznych polecane jest jako wsparcie procesu leczenia stanów zapalnych dróg moczowych, kamicy nerkowej, zaburzeń metabolicznych oraz nadciśnienia i problemów hormonalnych. Moczopędne herbatki dostępne są w wygodnych saszetkach bądź sprzedawane na wagę. Zazwyczaj są mieszankami kilku suszonych ziół, takich jak pokrzywa, mniszek lekarski czy liść brzozy. Działanie diuretyczne wykazuje także herbata czarna, czerwona oraz zielona, które dodatkowo bardzo pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie i dodają energii.
Czarna herbata – oczyszcza organizm z toksyn
Aromatyczna czarna herbata wykazuje wiele korzystnych dla zdrowia właściwości. Zawiera mnóstwo składników, które przyczyniają się do poprawienia funkcjonowania całego organizmu. Wyróżniamy cztery najpopularniejsze jej odmiany: Assam, Ceylon, Darjeeling oraz Yunnan, które uprawiane są w różnych rejonach świata i różnią się od siebie smakiem, aromatem oraz właściwościami. Herbaty moczopędne i mieszanki zazwyczaj mają w składzie odmianę cejlońską pochodzącą ze Sri Lanki.
Swoje wysokie właściwości prozdrowotne czarna herbata zawdzięcza procesowi fermentacji, jakiemu poddawane są zerwane liście. Dzięki temu powstaje produkt bogaty w alkaloidy, polifenole, aminokwasy, olejki eteryczne oraz garbniki, które są bardzo silnymi antyoksydantami. Garbniki neutralizują wolne rodniki tlenowe oraz usuwają złogi toksyn zalegające w moczowodach, wątrobie i nerkach. Ponadto działa bakteriobójczo, przeciwzapalnie i przeciwwirusowo.
Zielona herbata moczopędna
Znana ze swoich pobudzających i orzeźwiających właściwości herbata zielona to prawdziwe bogactwo antyoksydantów o działaniu odtruwającym, odmładzającym i oczyszczającym. Bardzo często zawierają ją herbaty moczopędne. W przeciwieństwie do odmiany czarnej nie jest poddawana procesowi fermentacji. Świeżo zebrane liście są odpowiednio selekcjonowane, suszone, a następnie podgrzewane za pomocą pary wodnej o wysokiej temperaturze, która dezaktywuje enzymy. Tak przygotowany susz zawiera dużą ilość garbników, aminokwasów, minerałów (fluor, wapń, żelazo, potas, sód, cynk), witamin (A, B1, B2, C, E, K) oraz flawonoidów.
Zielona herbata przyśpiesza metabolizm, wspomaga usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii oraz nadmiaru wody z organizmu. Dzięki temu jest bardzo często wybierana przez osoby chcące stracić zbędne kilogramy. Wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, wspomaga układ odpornościowy oraz reguluje ciśnienie krwi.
Czerwona herbata odtruwa układ moczowy
Odmiana czerwona jest najbardziej aromatycznym rodzajem herbaty, który oprócz charakterystycznego koloru wyróżnia się wieloma właściwościami prozdrowotnymi. Plantacje czerwonej herbaty znajdują się w Chinach oraz na Tajwanie. Jej produkcja polega na suszeniu oraz skręceniu świeżo zebranych liści, które następnie poddawane są procesowi lekkiej fermentacji do momentu zabarwienia na czerwono ich końcówek. Czerwone herbaty moczopędne wspomagają funkcjonowanie przewodu pokarmowego, ułatwiają trawienie pokarmów, przyśpieszają metabolizm oraz zapobiegają miażdżycy. Zawarte w suszu polifenole wykazują działanie antybakteryjne, antyoksydacyjne, antywirusowe, przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, przeciwgrzybicze oraz przeciwzakrzepowe.
Najpopularniejsze zioła moczopędne
Diuretyczne działanie wykazują nie tylko herbaty moczopędne, ale także wiele gatunków roślin, które od wieków wykorzystywane są w ziołolecznictwie i medycynie naturalnej. Wiele osób nie przepada za ich charakterystycznym gorzkim smakiem, ale warto je stosować ze względu na wyjątkowe właściwości, którymi się wyróżniają. Zioła moczopędne zwiększają ilość wydalanego moczu, wraz z którym usuwane są z organizmu złogi toksyn oraz inne szkodliwe metabolity. W jaki sposób stosować zioła moczopędne? Przygotowanie naparu nie różni się niczym od sposobu parzenia tradycyjnej herbaty. Odpowiednią ilość suszu należy wsypać do kubka i zalać wrzątkiem, a następnie przykryć i pozostawić na kilka minut. Do najpopularniejszych ziół o moczopędnym działaniu zaliczamy:
- Pokrzywę – zapobiega zatrzymaniu nadmiaru wody w organizmie, zawiera cenne witaminy, minerały i flawonoidy;
- Ziele skrzypu polnego – posiada właściwości moczopędne oraz poprawia kondycję włosów, skóry i paznokci;
- Owoce czarnego bzu – moczopędne działanie wykazują zarówno kwiaty jak i owoce, a ponadto czarny bez wzmacnia odporność;
- Korzeń lubczyku – ziołowy napar z lubczyku łagodzi dolegliwości układu moczowego i wspomaga pracę nerek;
- Ziele nawłoci – wykazuje działanie wspomagające w chorobach nerek oraz zwalcza infekcje dróg moczowych;
- Liść brzozy – działa moczopędnie, oczyszcza organizm, usuwa toksyny oraz zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych;
- Mniszek lekarski – bogactwo witamin i minerałów. Działa moczopędnie oraz zapobiega tworzeniu się kamieni w nerkach.
Leki moczopędne bez recepty
Leki moczopędne dostępne w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością oraz sklepach zielarskich występują w formie tabletek, kapsułek, saszetek, a także w postaci mieszanki ziołowej w torebkach do zaparzania. Stosowane są w celu oczyszczenia, detoksykacji i wzmocnienia organizmu. Stanowią połączenie kilku znanych ze swoich moczopędnych właściwości ziół. Przykładowo zioła moczopędne marki Labofarm zawierają ziele oraz korzeń mniszka zapobiegający kamicy nerkowej, ziele nawłoci o działaniu przeciwzapalnym, korzeń lubczyka łagodzący stany zapalne pęcherza moczowego, bogaty w witaminy skrzyp polny, oczyszczający liść brzozy oraz owocnię fasoli. Wiele preparatów zawiera także cenne ekstrakty roślinne, oraz dodatkowe składniki naturalne wspierające funkcjonowanie układu wydalniczego.
Czy warto pić herbaty moczopędne? Podsumowanie
Herbaty moczopędne mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych, szczególnie w przypadku już występujących problemów ze strony układu moczowego. Diuretyczne napary i ziołowe produkty lecznicze zwiększają ilość wydalanego moczu i poprawiają przepływ w drogach moczowych bez usuwania niezbędnych do życia elektrolitów. Herbata czarna, zielona i czerwona oraz zioła wykazują działanie przeciwzapalne i rozkurczowe, co może być pomocne w procesie leczenia schorzeń pęcherza moczowego i nerek.
Naturalne środki moczopędne są zdrową i bezpieczną alternatywą dla aptecznych diuretyków dostępnych na receptę, jednak również w ich przypadku należy zachować ostrożność. Stosowanie ziół w nieprawidłowy sposób lub w nadmiernych ilościach może spowodować odwodnienie organizmu. Kobiety w ciąży, osoby starsze oraz cierpiący na obrzęki powinny przed użyciem herbat i ziół skonsultować się z lekarzem.
Może Cię też zainteresować:
- Herbata na nerki – dobry sposób na wsparcie układu moczowego i oczyszczenie organizmu
- Najlepsza herbata na przeziębienie – rozgrzewający napar, który szybko postawi Cię na nogi!
- Czerwona herbata. Jak ją parzyć i czy ma właściwości odchudzające? Pu-erh i inne odmiany herbaty czerwonej
- Herbata na wątrobę – które ziołowe składniki wspomagają pracę wątroby?
- Herbata z dzikiej róży to świetne źródło witaminy C i nie tylko. Dowiedz się więcej o tej owocowej herbatce!
- Herbata na odchudzanie – które ziołowe herbatki na odchudzanie najsprawniej wspomagają metabolizm i spalanie tłuszczu?
- Herbata z bratka – napój, który zadba o piękną cerą i smukłą sylwetkę. Poznaj jego wszystkie właściwości zdrowotne!
- Herbata pobudzająca – zdrowa alternatywa dla kawy
