Kawa ma wiele pozytywnych właściwości, z których korzystają setki milionów ludzi na całym świecie. To jeden z najpopularniejszych ciepłych (a niekiedy i zimnych) napojów świata. Kawa pita jest w celach pobudzających, a także z powodu jej niewątpliwych walorów smakowych. Słusznie jednak podaje się ją dopiero od pewnego wieku, ponieważ kawa dla dzieci nie jest dobrym rozwiązaniem. Dlaczego i jakie stosować zamienniki? O tym w przeczytasz w artykule!
Ten artykuł jest owocem współpracy naszej redakcji z portalem internetowym urodziny.info
Czy dzieci powinny pić kawę z kofeiną?
Badania dowiodły, że kofeina – przyjmowana w odpowiednich dawkach – ma pozytywny wpływ na ludzki organizm. Pomaga się skupić, wspiera procesy poznawcze oraz pamięć. Dotyczy to również dzieci, ale w ich przypadku przekroczenie dawki jest dużo łatwiejsze, ponieważ mają inną przemianę materii, mniejszą masę ciała i tak dalej. Między innymi dlatego odradzane jest podawanie kawy dzieciom.
Zagrożenia
Kofeina zawarta w kawie, a podana dziecku, może doprowadzić do wielu negatywnych konsekwencji. Eksperci wymieniają między innymi:
- zaburzenia snu;
- nadpobudliwość;
- problemy ze skupieniem;
- nadmierne pobudzenie.
Właśnie z tego powodu kofeinowa kawa dla dzieci nie jest rekomendowanym i praktykowanym rozwiązaniem. Jedne źródła podają, że dzieci poniżej 10. roku życia nie powinny pić kawy z kofeiną, inne podnoszą tę granicę aż do 14. roku życia.
Kawa, która jest bezpieczna dla każdego. Co zaproponować dziecku?
Kawa z kofeiną odpada. Czy są jakieś zamienniki? Dziecku zaproponować można na przykład kawę bezkofeinową, którą bez problemu można kupić w sklepach. Rozwiązaniem są również kawy zbożowe, które nie zawierają kofeiny, a na przykład niezbędny dla układu pokarmowego błonnik.
Eksperci są zgodni – kawa dla dziecka to nie jest dobre rozwiązanie. Badania wykazują, że ma ona negatywny wpływ na dorastający organizm. Nie ma więc powodu, żeby podawać napary z kofeiną dzieciom. Lepiej poszukać bezpiecznych zamienników.
Może Cię też zainteresować:
- Od kiedy można pić kawę? Kofeina a rozwój dziecka
- Herbata dla niemowląt – którą wybrać? Sprawdź jaka herbatka dla niemowlaka będzie najlepsza i poznaj lepiej ten napój
- Jak odstawić kawę? Skuteczne sposoby na rzucenie kofeiny
- Melisa dla dzieci – czy jest bezpieczna? Od kiedy można stosować herbatkę z melisy dla dzieci i co warto o niej wiedzieć?
- Kawa a hemoglobina – jak kawa wpływa na twoje zdrowie?
- Kawa z kolagenem – nowa moda czy sposób na zdrowie? Sprawdź, czy warto dodawać kolagen do kawy
- Kiedy organizm odrzuca kawę? Jakie są objawy?
- Kawa w ciąży a zdrowie matki i dziecka
