Lipa to roślina znana ze swoich cennych właściwości. To długowieczne drzewo rośnie powszechnie w Polsce i Europie. Może żyć nawet do 300 lat i dorastać aż do 40 m wysokości! Niektóre kraje słowiańskie uważają je za swoje drzewo narodowe. Widnieje też na licznych herbach i flagach. Jej niepozorne liście i kwiatostany skrywają w sobie prawdziwe bogactwo składników odżywczych. Herbata z lipy spożywana regularnie korzystnie wpływa na układ trawienny, moczowy, oddechowy i odpornościowy. Przekonaj się, jak lipa może ci pomóc pielęgnować swoje zdrowie.
Herbata lipowa
Herbata z lipy wykorzystywana jest w medycynie naturalnej od zamierzchłych czasów. Wykorzystywanym surowcem zielarskim jest przede wszystkim jej kwiatostan i liście. Pozyskuje się je z dwóch gatunków drzewa: lipy drobnolistnej i lipy szerokolistnej. Latem, wydzielają one piękny, intensywnie miodowy zapach. Przyciąga on pszczoły, które produkują niezwykle smaczny i cenny miód lipowy.
Z lipy przyrządza się między innymi napary herbaciane, które mają nie tylko niesamowite właściwości, ale są też aromatyczne i smaczne. Mogą być do tego wykorzystywane zarówno liście, jak i kwiaty, jednak to właśnie te drugie są bardziej cenione za swoje olejki eteryczne i delikatny, subtelny smak.
Herbata z lipy – właściwości lecznicze
Lipę można stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Kwiatostan lipy zawiera m.in.:
- flawonoidy;
- fitosterole;
- śluzy;
- garbniki;
- kwasy organiczne;
- sole mineralne;
- witaminę PP;
- witaminę C.
To właśnie powyższym składnikom lipa zawdzięcza swoje pozytywne działanie – nie tylko na ciało, ale też na umysł. Herbata z lipy pita regularnie działa uspokajająco i relaksacyjnie. Obniża napięcie nerwowe, co jest szczególnie wartościowe dla osób cierpiących na nadmiar stresu. Pomaga zwalczać stany lękowe i nadpobudliwość nerwową. Lipa działa też rozkurczowo i odprężająco na mięśnie.
Działanie lipy na układ trawienny
Systematyczne spożywanie naparu z lipy wspomaga działanie układu trawiennego – pobudza wydzielanie soków żołądkowych oraz przepływu żółci do dwunastnicy. Z tego powodu jest zalecana osobom cierpiącym na niestrawność, biegunki i inne problemy związane z metabolizmem i trawieniem.
Działanie na układ odpornościowy
Herbata z lipy zawiera witaminę C, która znana jest ze swoich właściwości wspierających sprawne działanie układu odpornościowego i walkę ze szkodliwymi drobnoustrojami. Znajdujące się w roślinie antyoksydanty skutecznie zwalczają wolne rodniki, które przyczyniają się do starzenia skóry i całego ciała. Lipa może być też stosowana jako środek wspomagający walkę z alergiami. Potrafi też przyspieszać proces gojenia się ran.
Przeziębienie i gorączka
Prawdopodobnie najbardziej znana jest ze swojego korzystnego działania na organizm dotknięty grypą lub przeziębieniem. Związki śluzowe z herbaty lipowej wzmacniają błony śluzowe i pomagają zwalczyć uporczywy, męczący kaszel. Ciepły napar skutecznie rozgrzewa organizm i działa napotnie oraz przeciwgorączkowo. Łagodzi podrażnienie górnych dróg oddechowych; stosowany jest jako lek na chrypkę i ból gardła.
Z tych powodów, herbata z lipy może być stosowana jako naturalny lek na takie dolegliwości jak:
- grypa;
- zapalenie gardła;
- zapalenie oskrzeli;
- angina;
- przeziębienie.
Lipa działa moczopędnie
Przy jej stosowaniu należy pamiętać o nawadnianiu organizmu, by nie dopuścić do odwodnienia. Z tego względu, że roślina ta pomaga usunąć z ciała toksyny, nadmiar wody i wspiera metabolizm, może być stosowana jako środek wspierający redukcję masy ciała. Nie należy się tu oczywiście spodziewać cudownych efektów. Jednakże w połączeniu ze zrównoważoną dietą i regularną aktywnością fizyczną, herbata z lipy pomoże w utracie zbędnych kilogramów.
Zastosowanie zewnętrzne kwiatu lipy
Aby cieszyć się bogactwem cennych składników zawartych w kwiatach lipy, nie jesteś ograniczony tylko do picia herbatki z lipy. Roślinę tę można stosować też zewnętrznie. Korzystna dla skóry i układu nerwowego jest na przykład kąpiel z suszem z jej kwiatów. Warto dodać do niej także lawendę, wrzos i tatarak, które wspólnie ukoją i odżywią organizm.
Lipa w przemyśle kosmetycznym
Jest to też składnik wysoko ceniony w przemyśle kosmetycznym. Można tworzyć z niego odżywcze płukanki na włosy oraz okłady. Sprawiają one, że skóra staje się bardziej gładka i nawilżona. Lipa wykazuje działanie łagodzące podrażnienia i stany zapalne, dlatego polecana jest osobom walczącym z trądzikiem. Jej zastosowanie na skórę głowy może pomóc z nadmiernym łupieżem. Na włosy działa nawilżająco, a w dodatku podkreśla ich naturalny blask i dodaje sprężystości.
Jak parzyć napar z lipy z suszu?
Susz z kwiatów i liści lipy kupisz w każdym sklepie zielarskim, ekologicznym i sprzedającym zdrową żywność. Coraz częściej dostępny jest także w formie gotowej herbatki w zwykłych sklepach spożywczych i aptekach.
Herbatę z lipy możesz przygotować samodzielnie
Pamiętaj jednak, by zbierać kwiaty i liście w miejscach oddalonych od dróg i miast. W ten sposób unikniesz spożywania szkodliwych substancji pochodzących ze spalin i osiadających na pobliskich drzewach. Zbiory najlepiej przeprowadzać w czerwcu i lipcu, gdy kwiaty dopiero zaczynają się otwierać, a w koronach widać pączki. Po przyniesieniu rośliny do domu obmyj ją wodą, a następnie pozostaw w zacienionym, przewiewnym miejscu do całkowitego wyschnięcia. Do przygotowania herbaty możesz użyć takich świeżych kwiatów lub zasuszyć je do późniejszego użycia.
Przepis na herbatę z lipy
Wsyp łyżeczkę suszu do kubka lub filiżanki. Najlepiej sprawdzi się do tego cały kwiatostan, bez dodatków, w formie nierozdrobnionej i naturalnej. Zalej naczynie gorącą wodą, przykryj je i pozostaw napar do zaparzenia na około 10–15 minut. Do tak przygotowanej herbatki możesz dodać sok malinowy lub miód. W ten sposób nie tylko ją dosłodzisz, ale też wzmocnisz jej działanie lecznicze.
Herbatka lipowa – przeciwwskazania
Co prawda, herbatka lipowa jest bardzo zdrowa, lecz mimo jej bogactwa cennych składników odżywczych, nie każdy może regularnie pić herbatę z lipy. Napar z tej rośliny zwiększa ukrwienie skóry i działa napotnie, co może być niepożądane dla kobiet w ciąży. Może to bowiem doprowadzić do odpływu krwi z łożyska, co przekłada się na większe ryzyko niedotlenienia dziecka i poronienia.
Herbata z lipy to naturalny środek na przeziębienie i grypę. Może być też stosowany do ukojenia nerwów oraz zwalczania chorób układu trawiennego lub moczowego. Odżywcze i lecznicze właściwości tej rośliny są chętnie wykorzystywane zarówno w medycynie, jak i kosmetyce. Możesz samodzielnie zebrać z drzewa jej kwiaty i liście, a następnie zasuszyć, by móc po nie sięgać w zimowych miesiącach. Napar z lipy pity regularnie wzmocni twoją odporność i przyczyni się do lepszego zdrowia i samopoczucia.
Może Cię też zainteresować:
- Najlepsza herbata na przeziębienie – rozgrzewający napar, który szybko postawi Cię na nogi!
- Kwiaty bzu czarnego – do herbatek, soków i syropów. Jak parzyć herbatę z czarnego bzu o właściwościach leczniczych?
- Herbata z gojnika, herbata górska, szałwia libańska… Gojnik – właściwości i zastosowanie tego niezwykłego ziela
- Napar z hibiskusa. Herbata, którą warto pić. Jakie ma właściwości zdrowotne? Czy są przeciwwskazania do jej picia?
- Herbata z głogu – właściwości lecznicze i przeciwwskazania. Sprawdź, jak przygotować napar z kwiatów i owoców głogu!
- Napar z imbiru, czyli idealny napój na przeziębienie. Dlaczego warto pić rozgrzewający napar z imbiru?
- Herbata z majeranku – czy leczy przeziębienie? Poznaj jej wszystkie właściwości i sprawdź, jak przygotować ziołowy napar!
- Herbata z dzikiej róży to świetne źródło witaminy C i nie tylko. Dowiedz się więcej o tej owocowej herbatce!
